Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

i 62Во все времена концентрация внимания играла большую роль в различных сферах: в жизни и отношениях, в учебе и работе. Умение концентрироваться улучшает качество жизни, делает её глубже, ярче, красочней.

Наше время – век прогресса. Информации много – времени мало. Во время еды люди могут читать новости в интернете и разговаривать по телефону. Отсюда неумение сконцентрироваться на чем-то одном, ведь все время увлекает что-то новое и интересное.

Заходя в сеть Интернет для изучения определенной темы, буквально через час большинство читает уже нечто отдаленное. Все это происходит незаметно, на автомате. В итоге масса потерянного времени и пробел в знаниях.

Бытовая сторона жизни требует массу концентрации. Например, хочется приготовить действительно что-то вкусное. Прием пищи требует того же. Если кушать, разговаривать и о чем-то думать одновременно, то получиться простое набивание желудка. Зачем покупать вкусные продукты, если не замечать их вкуса? Есть только еда, и вот уже человека не заботят другие проблемы. Он просто на них не отвлекается.

В отношениях тоже желательно быть сосредоточенным на одном человеке. Таким образом, пара становится полной. Если не уделять человеку должного внимания, то ему этого будет недоставать, и недостающее внимание он будет искать в других. Необходимо определится, каких отношений хочет человек, который уделяет свое время - либо более близких, где все внимание уходит только на партнера, либо чтобы внимание блуждало по разным объектам.

На сегодняшний день многие психологи и психиатры предлагают заниматься медитацией для повышения концентрации внимания, которая хорошо походит для тренировки разума останавливаться на определенных вещах. Медитация не религия, это просто техника сосредоточения.

Жить качественно, любить по настоящему и дарить радость людям, не на что не отвлекаясь. Сконцентрироваться.

Обычно многие из наших ощущений мимолетны в силу того, что человек пытается охватить своим умом все и сразу. Сосредоточившись на чем-то одном, можно в полном объеме наслаждаться музыкой, фильмом, едой, общением. Это и есть «жить качественно».

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить