Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Испокон веков многие женщины испытывают страх старости и не знают, как избавиться от него. Каковы же причины страха старости и как их ликвидировать? О признаках боязни старости и о многом интересном читайте дальше.

Большую часть женского населения планеты в возрасте от 40 лет волнует мысль о старости. По данным психологов, впервые страх старости у женщин появляется ближе к 40 годам. Среди женщин существуют и такие, которые начинают волноваться прежде времени, невзирая на свой молодой возраст. «Боюсь стареть» - так объясняют они свои опрометчивые действия. А есть женщины, которые в свои 55-60 лет чувствуют себя как совсем молодые. Все это зависит от натуры женщины, особенностей ее характера и восприятия самой себя и окружающего мира.

Поговорим о причинах страха старости. Существуют следующие причины боязни старости:

Страх потери привлекательности

Каждая женщина, обнаруживая морщины на своем лице, расстраивается. Некоторые женщины с возрастом даже отказываются отмечать свой день рождения и все это из-за панической боязни стать менее привлекательной и желанной.

Чем мудрее женщина становится, тем сильнее у нее желание быть молодой и желанной. Поэтому большинство женщин в возрасте начинают ухаживать за собой больше, чем это было раньше. Страх утратить сексуальную привлекательность для противоположного пола делает свое.

Старость в сознании у большинства из нас ассоциируется с беспомощностью и несостоятельностью. Но, те, которые уже столкнулись со старостью, привыкают к этому и живут такой, же жизнью, как и прежде. Ведь старость – это закономерность, очередная ступень развития человека.

Страх смерти

Немаловажной причиной страха старости у женщин являются боязнь болезней и утрата свободы, как в экономическом, так и в физическом смысле. Как и мужчины, женщины, тоже не любят думать о смерти. Тем более что представления о потустороннем мире, которые формируются у людей, неприятны и страшны.

Как побороть страх старости?

Психологи рекомендуют женщинам меньше есть, составлять меню из продуктов, которые способствуют сохранению молодости. Если вы хотите, чтобы ваша кожа оставалась молодой, включите в свой рацион орехи, свеклу, печень. Вместо растительного масла используйте оливковое.

Принимайте каждый день кисломолочные продукты, ешьте больше фруктов и овощей. Больше применяйте при готовке еды чечевицу, вы можете добавлять ее в суп вместо картошки. Так вы добьетесь задержки старения на 5 лет.

Не забывайте и о полноценном отдыхе – сне. Если ваш сон здоров и оптимален по времени, то это действенный способ омолаживания. Отдых в проветренной и прохладной комнате тоже полезен.

Помимо этого, следует отметить самое главное – это занятие спортом или физическими упражнениями. Доказано, что пожилые женщины, занимающиеся спортом, выглядят намного моложе своих сверстниц. Это объясняется тем, что в 30 лет клетки начинают медленно делиться и обновляться. У тех, которые занимаются по 15 минут в день физическими упражнениями, процесс деления клеток не замедляется, а идет полным ходом.

Занимайтесь чем-то интересным, подпитывайте свою голову свежей информацией, это способствует хорошей работе мозга человека.

И самый дельный совет от специалистов. Чтобы не стареть любите кого-то. Ведь женщина 40-50 лет, имеющая своего партнера выглядит намного моложе, свежее и счастливее, чем одинокая женщина такого же возраста.

Любите, занимайтесь физкультурой, ешьте только полезное, пойте и веселитесь! И тогда уж точно страх старости убежит от вас!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить